生完了娃，大家最渴望的莫过于恢复身材，恢复美貌，恢复紧致……每每望着镜子里容颜憔悴，身材变形的自己，只恨不能瞬间切换成孕前的纤细水嫩。
产后恢复大前提
不可操之过急
分娩后我们的身体脏器要回到孕前的状态，这个是需要一个过程的。
无论是子宫和阴道，还是体内的激素水平，还是我们的关节和皮肤，都需要来慢慢的重新调节，踏上一个新的征程。
心急吃不了热豆腐，但是我们可以配合一些行动，来让「豆腐」早点变「凉」。
尽早开始母乳喂养
母乳喂养可是帮助子宫收缩的最好也是最方便的方法。
在分娩后，子宫需要四周左右的时间来恢复到孕前大小。此时我们的垂体开始分泌大量的泌乳素，乳房开始变大，乳腺开始分泌乳汁。
进行充分的母乳喂养，不仅可以有益于乳房的健康，还可以帮助子宫收缩，促使恶露尽快排出。宝宝的吸吮还可以刺激母乳量的分泌，奶是越吃越多，省了奶粉又帮助变美，何乐而不为？
凯格尔运动，让你「紧」回来
无论剖腹产还是顺产，阴道难免会出现松弛，这其实是因为孕晚期我们体内激素的分泌导致的。
阴道分娩的产妇因为胎头的通过，阴道需要大幅度扩张，褶皱会暂时消失，还可能伴随有阴道壁的膨出。
不管是为了改善轻度的松弛，还是为了预防松弛，都可以坚持练习凯格尔运动。
, 以上就是生孩子会不会变松（生娃以后松了）的内容，下面小编又整理了网友对生孩子会不会变松（生娃以后松了）相关的问题解答，希望可以帮到你。
顺产会造成阴道松弛吗?产后阴道松弛可以恢复吗?
每位妈妈都知道顺产比剖腹产的好处更多,但也有些妈妈害怕顺产会造成阴道松弛,影响了夫妻的感情生活,因此选择了剖腹产。 阴道松弛的原因 顺产是胎儿从阴道分娩。
为什么生了孩子后肚子肉松了?
生孩子后,妈妈们都有了小肚子,腹部也不像以前一样紧致,而是松松垮垮的,看上去很难看,为此,很多妈妈焦虑不已,通过很多办法来缩小小肚子。 为什么生了孩子。
女人生了宝宝后会变老吗?应该注意什么?
很多产后妈妈们都抱怨说:自己生完孩子后看起来比实际年龄老了许多,女人生了宝宝后真的会变老吗?应该要注意什么? 产后看上去衰老的原因其实是多方面的。。 很多。
剖腹产后肚子松松垮垮，据说坐月子是紧致腹部的黄金期，真的吗?
女性朋友由于这样或那样的原因不能顺产,从而采用剖腹产的方法来生宝宝,然而剖腹产之后让女性最为苦恼的问题就是肚皮太松了,看上去特别难看,那要怎么办才能缓。
会不会感觉生完孩子自己瞬间老了很多?
有我觉得生完孩子有瞬间变老的感觉。我生孩子那会儿疼了两天才生下宝宝,侧切刀口还疼。整个人没有精气神。很显老。还记得当时跟老公说,你看看我感觉生完孩子老。
生孩子对女性的身材影响有多大?
生孩子对女性的身材影响有多大? 在女性怀孕到生孩子对于女性身材的影响十分明显,有些人生完孩子后身体完全走形,好身材再也恢复不过来了,但有些人在产后身材。
生孩子后肚子为什么收放自如?
因为生了孩子以后,肚皮就会变松,那么就会收放自如。所以作为女人牺牲是特别大的,作为女人的丈夫一定要多多体谅和心疼女人,才能让女人感觉到安慰。 因为生了孩。
产后的后遗症有哪些?
对于许多女性来说,生育绝对是一件十分重要的事情,需要从头到尾仔细规划,也不希望出一点差错。但是,成为一名母亲是伟大的,伟大却往往伴随着一些令人糟心的烦。
产后骨盆松弛有哪些危害?产科医生说:剖腹产和顺产都不能避免，注意这三点可以改善?
你好,很高兴回答你的问题。 怀孕期间,由于激素和生产的影响,骨盆会变得松弛,这会有利于生产,但是产后如果不及时修复,骨盆松弛会给身体带来很多危害。 产后。 1。
