孕妈妈产后出汗是有许多讲究滴，虽然现在已经入秋，天气日渐凉爽，但是稍微活动一下仍会浑身是汗，何况是产后的妈妈。所以，月嫂要帮助产后的新妈妈，学会分辨自己到底是正常的热出汗，还是盗汗，才能辩证施治，更好地坐月子，恢复身体。
一、如何判断是否是产后盗汗?
二、产后盗汗的原因有哪些?
三、出现产后盗汗怎么办?
1.生理性盗汗要注意预防感冒
生理性产后盗汗，是新妈妈产后排出体内多余水分的正常生理现象。新妈妈的身体通过内分泌以及神经调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。它一般发生在产后一周之内。如果新妈妈是生理性盗汗，过几天就会自然消失，不用特别担心。
新妈妈在坐月子，大量出汗时，毛孔自然处于张开状态，容易受风着凉。尤其现在是夏天，如果新妈妈正在坐月子，一定要注意合理吹空调，出汗要及时擦干，并注意清洁皮肤，及时换衣服。这样才能尽量避免皮肤不适，以及感冒等问题。
2.病理性盗汗要及时治疗
就如前面所说，既然产后盗汗多是新妈妈阴虚的表现，就需要及时治疗。因为新妈妈正在坐月子，尤其是正在哺乳，治疗一般主要通过饮食调理和按摩来进行。
饮食调理，需要实现滋阴补益的功效，新妈妈应该多吃那些具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物。比如羊肚、猪肚、鸽肉和泥鳅等，都适合熬汤或熬粥给新妈妈食用。
现成的药膳配方有很多。比如羊肉与黄芪、桂圆和山药一起煲汤，乳鸽与高丽参益气炖汤等，都有利于调理产后盗汗问题。
此外，咱们常吃的紫菜、猕猴桃等，都有利于清热利水、滋补强身，适合新妈妈食用。
如果食疗效果不好，或者新妈妈产后盗汗情况特别严重，最好求助于中医，在医生指导下使用中药补气止汗，千万不要自己乱服药，或听信什么偏方。
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